大脑昏昏沉沉的状态英语怎么说？

实用表达：groggy /ˈɡrɑːɡi/  adj. （因疾病或疲劳而）昏昏沉沉，眩晕无力

e.g. I slept 14 hours last night. So this morning I felt groggy. 我昨天晚上睡了14个小时，今天早晨感觉昏昏沉沉的。

e.g. I felt so groggy after 10 hours of hard work…. 干活干了10个小时，感觉头昏脑胀的。

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(添加说明来意）